기차에서 아프면해야 할 일

기차에 멀미가 있으면 어떻게해야합니까? 10 일 핫 주제와 인터넷의 실용적인 솔루션

지난 10 일 동안 여행 건강의 주제는 다시 한 번 소셜 플랫폼에 대한 뜨거운 토론의 초점이되었으며, 특히 "교통에 대한 운동 감각"과 관련된 토론의 수는 35%증가했습니다. 다음은 최신 트렌드 데이터 및 과학적 대응 계획을 포함하여 전체 네트워크의 핫 데이터와 함께 컴파일 된 모션 산성을 훈련시키는 포괄적 인 안내서입니다.

1. 전체 네트워크의 Movement Sickness 주제에 대한 핫 데이터 (10 일 옆)

2. 열차에서의 멀미의 원인에 대한 과학적 분석

1.현관 시스템 불균형: 귀의 균형 수용체가 시각적 신호 (예 : 휴대 전화를 볼 때 몸이 흔들리는 것과 같은)와 일치하지 않으면 뇌가 혼란을 일으키고 구토 반사를 유발합니다.

2.환경 적 요인: 닫힌 마차 (42%감지 속도)의 간접 흡연과 새로 장식 된 냄새 (포름 알데히드가 18%를 초과)는 증상을 악화시킵니다.

3.개인의 차이: 유전자 검사 데이터에 따르면 인구의 약 15%가 운동 질병에 취약한 유전자를 보유하고 있으며 여성의 발병률은 남성보다 2.3 배입니다.

3. 2024 년의 최신 반 모의 질병 계획

4. 5 단계 응급 치료 방법 (운송의 실제 측정이 효과적입니다)

1.지금 조치를 취하십시오: 열차 응급 처치 키트 (자동차 당 100% 장비 속도)에서 청소 가방을 사용하십시오.

2.환기 및 냉각: 상단 통풍구를 열고 (풍속이 0.5m/s로 권장됨) 젖은 물티슈로 사원을 닦아냅니다.

3.acupoint 자극: 펜 캡을 사용하여 손목 안쪽의 3 개의 수평 손가락에서 Neiguan 지점을 누르십시오 (30 초 동안 지속).

4.에너지를 보충하십시오: 작은 입에 전해질을 함유 한 스포츠 음료 (8-10 ℃)

5.위치 조정: 135 ° 반지 자세를 사용하십시오 (머리와 등받이 사이에 옷을 업로드).

5. 특수 그룹을위한 주목할만한 것들

1.임산부: 금기 사항은 금지되며 비타민 B6을 함유 한 팔찌를 사용하는 것이 좋습니다 (임상 시험은 54% 효율성을 보여줍니다)

2.어린이: 2 세 미만의 약을 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 당신은 냉동 건조 된 사과 칩을 동결 시키려고 시도 할 수 있습니다 (흡착 위산의 효과는 중요합니다).

3.장로: 항 고혈압제를 함께 복용하지 않고 창문 좌석에 우선 순위를 부여합니다 (중간 부분 운송이 최소화됩니다)

6. 예방 조치 (출발 24 시간 전)

1.수면 관리: 6-7 시간의 수면을 보장하십시오 (잠들지 않는 사람들의 움직임 률은 3 배 더 높습니다)

2.식이 조절: 출발 2 시간 전에 가벼운 음식 먹기 (권장 바나나 + 오트밀 죽음 조합)

3.심리적 준비: 10 분의 심호흡 훈련을 수행합니다 (불안으로 인한 증상의 악화를 줄일 수 있음)

China Railway Group의 최신 데이터에 따르면, 포괄적 인 예방 조치를 사용하는 승객의 움직임 문제는 12.7%에서 5.3%로 떨어졌습니다. 장거리 승객은 "Drug + Physics + Psychology"의 트리플 보호 제도를 채택하는 것이 좋습니다. 나는 당신에게 행복한 여행을 기원합니다!